Kompletný popis programu
PROGRAM JE ZAMERANÝ NA:
-
TVAROVANIE A SPEVNENIE ZADKU – DÔRAZ NA FUNKČNÚ SILU, OBJEM AJ PEKNÝ TVAR
-
SPEVNENIE CELEJ POSTAVY – NOHY, RUKY, CHRBÁT, RAMENÁ BEZ „OBJEMOVÉHO PREHÁŇANIA“
-
VYTRVALOSŤ V SILE – SCHOPNOSŤ ZVLÁDAŤ DLHŠIU A NÁROČNEJŠIU ZÁŤAŽ BEZ RÝCHLEHO VYČERPANIA
-
SILNÝ A STABILNÝ CORE – PLOCHÉ BRUCHO, LEPŠIE DRŽANIE TELA A OCHRANA CHRBTICE
-
REDUKCIU TELESNÉHO TUKU – EFEKTÍVNE SPAĽOVANIE BEZ EXTRÉMOV A HLADOVANIA
-
BUDOVANIE SVALOVEJ HMOTY TAM, KDE JU ŽENY CHCÚ – PEVNÉ KRIVKY, NIE KULTURISTICKÝ LOOK
