Kompletný popis programu
Na čo je program zameraný:
-
Návrat k pravidelnému tréningu bez stresu
-
Opätovné vybudovanie základnej sily a kondície
-
Zlepšenie pohybovej istoty a techniky
-
Spevnenie celého tela a aktiváciu core
-
Zvýšenie energie, výkonnosti a motivácie
-
Vytvorenie tréningového rytmu, ktorý je udržateľný
BACK ON TRACK je ideálny pre:
-
návrat po dlhšej pauze, chorobe alebo hektickom období,
-
ľudí, ktorí vedia cvičiť, ale stratili kontinuitu,
-
každého, kto chce znovu cítiť, že má svoje telo pod kontrolou.
