Hotové tréningové programy bez chaosu.

GLOW UP CHALLENGE

Unikátne tréningy prispôsobené pre každého, kto chce dosiahnuť viditeľné výsledky

EXTRÉMNA SVALOVÁ HMOTA

Vysnívanú postavu máš na dosah. Program, ktorý preverí tvoj zápal napumpovať svaly.

ROZVOJ MAXIMÁLNEJ SILY I.

ROZCVIČENIE

Návod ako sa správne rozcvičiť pred tréningom.

RUN SAFE - silový tréningový program pre bežcov

ROZHÝB CELÉ TELO

Chceš začať so športom, ale nevieš ako na to ? Máš slabú kondíciu ? Žiadne obavy, mám pre teba tréning, ktorý ťa bude robiť nie len odolnejším, ale aj šťastnejším/ou.

ATLETICKÁ ROZCVIČKA

Rozhýb svoje telo a dosiahni maximálny výkon! Zabudni na zranenia a neefektívne rozcvičky, s týmto dosiahneš optimálnu prípravu a maximálny výkon.

BIKINI READY

Tréningový plán pre ženy, ktoré chcú vyzerať skvelo a cítiť sa silno.

RESET & REBUILD

Pre ženy aj mužov, ktorí chcú urobiť poriadok v tréningu, vrátiť sa k základom a znova vybudovať funkčné, silné a odolné telo.

BACK ON TRACK

Pre ženy aj mužov, ktorí vypadli z tréningového režimu, stratili pravidelnosť, energiu alebo motiváciu – a chcú sa rozumne, bezpečne a systematicky vrátiť späť do formy.

BODY BASICS

Úvodný tréningový program pre ženy aj mužov, ktorí chcú začať so systematickým cvičením, získať pevný základ, funkčnú silu a stabilitu. Program učí telo správnym pohybovým návykom a pripravuje ho na ďalšie, náročnejšie tréningové fázy.