ROZVOJ MAXIMÁLNEJ SILY I.
intermediate

ROZVOJ MAXIMÁLNEJ SILY I.

€29 za trvanie kurzu

Kompletný popis programu

Chcel/a by si mať na činke naložené 100 kg a sebavedome drepovať, či tlačiť na lavičke v sériach ? 
Chceš sa napumpovať a spraviť si selfie bez trička ? 

Do toho! Mám tu pre teba 8- týždňový tréningový program z ktorého zaručene zosilnieš a naberieš kvalitnú svalovú hmotu. Overené metódy silového rozvoja a metódy kulturistiky späté s funkčnými cvičeniami ti otvoria myseľ a odhalia nový spôsob trénovania. 

Potrebné vybavenie

plne zariadená posilňovňa

Hlavné body zamerania programu

  • Budovanie maximálnej sily
  • Nárast svalovej hmoty (hypertrofia)
  • Rozvoj anaeróbnej sily
  • Zlepšenie vnútrosvalovej a medzisvalovej koordinácie
  • Redukcia podkožného tuku
  • Rozvoj mentálnej a psychickej odolnosti
€29

Platba za trvanie kurzu

Trvanie: 8 týždňov
Úroveň: intermediate
Frekvencia: 4x za týždeň

Pre nákup sa musíš najprv registrovať alebo prihlásiť.

PATESS - Tréner

PATESS FITNESS

Profesionálny kondičný tréner piateho kvalifikačného stupňa

Kontaktovať

Potrebuješ pomoc?

Kontaktuj ma pre individuálny tréningový plán alebo poradenstvo.

Späť na programy
Zdieľať program:

Prihlásenie na odber noviniek

Nezmeškaj nové články, tipy a tréningové programy.